La randonnée : une aventure accessible à tous
La randonnée est l’une des activités de plein air les plus populaires à travers le monde. Accessible à tous les […]
La randonnée est une activité de plein air accessible à tous, bénéfique tant pour le corps que pour l’esprit. Elle améliore l’endurance, renforce les muscles, stimule la circulation et procure un bien-être mental en réduisant le stress.
Elle peut se pratiquer partout : montagne, forêt, campagne, bord de mer ou en ville.
Pour bien débuter, il est conseillé de choisir un parcours adapté, de s’équiper correctement, de respecter la nature et de bien préparer sa sortie (météo, itinéraire, sécurité).